课程结束后，唐安林看着同学们若有所思的表情，满意地笑了。但当他的目光再次落到宋凡身上时，笑容消失了。
“宋凡，你留下。”唐安林的声音严肃而冰冷。
同学们纷纷投来同情的目光，然后迅速离开了讲堂。暗影担忧地看了宋凡一眼，也只能无奈地跟着大家一起离开。
宋凡心中一紧，知道自己麻烦了。他忐忑不安地站在原地，等待着唐安林的发落。
唐安林走到宋凡面前，眼神中透露出不满。“宋凡，你知道你在课堂上的表现有多糟糕吗？在我的课堂上走神，你这是对知识的不尊重，也是对自己的不负责任。”
宋凡低下头，不敢看唐安林的眼睛。“导师，我知道错了。”
“知道错了就要接受惩罚。”唐安林严厉地说道，“从现在开始，你去学院的训练场，完成一百组体能训练。具体来说，每组包括五十个卧推、五十个拉杆和一百个原地起跳。每一个动作都必须标准，不能有丝毫偷懒。如果完不成，就别想休息。”
宋凡心中暗暗叫苦，但他也知道自己理亏，只能乖乖地接受惩罚。他转身向训练场走去，心中暗暗下定决心，以后一定要更加专注，不再让这样的事情发生。
训练场中，宋凡开始了艰苦的体能训练。他的汗水不断地流淌下来，湿透了衣衫。每一个俯卧撑都让他的手臂感到酸痛，每一个仰卧起坐都让他的腹部传来阵阵疼痛，每一个深蹲都让他的双腿颤抖不已。但他没有放弃，咬着牙坚持着。
随着训练的进行，宋凡的耗尽，但他依然在努力。他的心中只有一个念头，那就是完成惩罚，向唐安林证明自己的决心。
在完成了五十组训练后，宋凡已经累得快要虚脱了。他的身体仿佛被掏空了一般，每一个动作都变得异常艰难。但他没有停下来，他知道自己不能放弃。
终于，在经过了漫长的时间后，宋凡完成了一百组体能训练。他躺在地上，大口地喘着粗气，心中充满了成就感。
这时，唐安林出现在了训练场。他看着疲惫不堪的宋凡，脸上露出了一丝欣慰的笑容。
“宋凡，你做得很好。记住，以后在课堂上要专注，不要再犯同样的错误。”唐安林的声音虽然严厉，但却充满了关心。
宋凡点了点头，他知道唐安林是为了他好。
然而宋凡在唐安林的威严下忘了自己身体刚受过重伤，如此剧烈的运动再次牵动了伤口，顿时眼前一黑，鲜血从嘴角流了出来，整个人直直的摔在了地上。