“你现在做得很不错。”李大汽打趣道，“不过，这只是基础中的基础，接下来我们要逐步增加强度，不然你在大比上还是扛不住。”
“接下来该做什么？”龙飞翔喘着气问。
“接下来嘛，我们还得继续体力训练，但不能只是单纯跑步。”李大汽故作神秘地说道，“体力提升是一方面，但你还需要练习灵活度和反应能力。你看，灵气是不会自己让你躲开的，咱们得靠速度和反应力。”
“灵活度？”龙飞翔一时有些不解。
“你在昨天的战斗中，虽然靠着我的指挥躲过了好几次致命攻击，但那完全是因为我提前帮你分析了对手的出招轨迹。如果你自己反应不过来，指挥再好也没用。”李大汽解释道，“所以你得让身体本能地做出反应——我们要训练你的反应力。”
“怎么练？”龙飞翔对这点倒是挺感兴趣。
“简单的游戏规则：拿几块石头，朝自己扔。”李大汽轻笑道，“不是开玩笑，我真的让你这么做。你用石头朝天上扔，然后用最快的速度躲开下落的石头，不管是用闪避还是手挡住，目标是避免被石头砸到。”
“这……算什么修炼方式？”龙飞翔有些不敢相信，怀疑李大汽是不是在逗他。
“你以为这是闹着玩？”李大汽的语气突然变得严肃，“这叫‘本能训练’。你看过那些格斗家和士兵吗？他们都通过这种方式训练反应和预判能力。你没灵气辅助，那就得靠这种方式提高你的战斗本能。”
龙飞翔虽然觉得这种方式有些奇怪，但看李大汽说得认真，也只好点头应下。他找来了几块小石头，按照李大汽的指示开始进行所谓的“石头训练”。
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他先将几块石头抛向空中，等石头在半空中达到最高点时，身体立刻做出了躲避动作。最初，他几乎每次都会被石头砸中，虽然不疼，但他意识到自己反应确实不够快。
“别急，慢慢来。”李大汽在一旁指导道，“重点在于提前预判。你要学会观察石头的轨迹，计算它的下落时间，提前做出反应，而不是等石头快落下时才闪开。”
龙飞翔渐渐找到了节奏，经过几轮尝试后，他的身体开始慢慢适应这种训练方式，反应速度和灵活度也在一点点提升。虽然这种训练看似简单，但却让他在短时间内明显感受到了身体的变化。
“不错，这就是你该做的基础训练。”李大汽赞许道，“灵活度、反应力和体力是基础中的基础，等你把这些提升到一定程度，哪怕没有灵气，你也能在战斗中有一战之力。”
龙飞翔喘着气，感觉到额头上的汗珠顺着脸颊滑落。他很累，但心中却充满了斗志。
“虽然还没真正踏上修仙的路，但我已经开始变强了……”
“好了，今天先到这儿吧。”李大汽的声音中透出一丝疲倦，“你已经进步得不错，别急着一口吃成个胖子，慢慢来。等我恢复点能量后，再帮你想办法搞到更多的资源，看看有没有什么合适的功法，帮你加快修炼。”
龙飞翔点了点头，坐在地上，目光透过窗户看向外面的天空，心中充满了对未来的期望。